东山镇初级中学开展心理健康教育讲座

2022年6月10日中午12:30，宣威市东山镇初级中学邀请到国家二级心理咨询师张艳梅，进行本学期第二场心理健康教育讲座。进一步落实了“双减”政策，培养乐观，积极向上的心理品质。

首先，副校长张承志与师生们分享了身心健康的重要性。身心健康是人生顺利成长的基础，拥有健康身心的人，更容易保持乐观积极的生活态度。我们既要学习优秀，又要身心健康，人生才能走得更远，飞得更高。

接着，张艳梅老师以“优化我的人际交往”为主题，详细阐述了：我理想中的好朋友最重要的三个特点，我希望我的好朋友对我的态度；在很多事情中，我们希望别人对待自己的方式和别人希望的方式是一样的，所以可以将心比心，运用黄金定律——用自己希望被对待的方式对待别人；但在一些情况下，我们喜欢的方式不一定是别人喜欢的方式，如果还是用黄金定律，就会显得太过于自我中心，这个时候我们就要用白金定律——用别人希望被对待的方式对待别人；心理学家研究影响人际关系的人格品质,排在最前面的六因素是:真诚,诚实,理解,忠诚,真实,可信。这六种因素都跟真诚,尊重有关；微笑是最令人愉快的表情。微笑让你更友善，微笑让你更年轻，微笑让你更美丽，微笑让你更吸引人，微笑让你更健康。人与人之间发自内心的赏识能让你的心灵更温暖。

心理健康辅导作为学校一个特色活动将长期开展，今后我校还将针对校园欺凌事件、孩子心理健康问题、毕业班学生情绪以及家长心理健康咨询等开展不同形式的辅导，关注孩子们心理健康，培养阳光自信好少年，把学校打造成温馨和谐的家园、书香诗意的学园、健康成长的乐园。

通过这次活动，学生明白心理健康的重要性，懂得如何应对学习生活中产生的心理障碍，学会基本的心理调节方法，帮助学生树立正确的价值观，让心与健康同行，快乐与成长相伴。文图：尤开成、张承志