宣威市第十中学：让心灵沐浴阳光

“同学们，请大家在智迪心声的登陆界面输入账号和密码，认真阅读测评告知书，根据提示完成心理诊断测验，测验是为了帮助大家更好地了解自我、认识自我、发展自我、完善自我，答案没有对错之分，请大家按自己的情况真实回答。”宣威市第十中学万欣老师正在利用课后延时服务时间指导初中部学生进行心理测评。

近年来，青少年心理健康成为全社会关注的焦点问题之一，青春期生理和心理的变化、生活和学习环境的改变、突发事件的刺激、学习的困惑等诸多因素给青少年带来了焦虑和压力，宣威市第十中学聚焦学生心理健康教育工作，秉持沟通心灵，放飞自我的原则，以养成学生积极向上、阳光自信的心理品质为目标，用情、用心、用爱、用行，让学生心灵沐浴阳光。

用情呵护心灵园地。学校全面贯彻落实《关于加强全市中小学心理健康教育实施方案》《关于加强全市中小学心理健康教育的实施细则》等方案，建立健全工作机制，制定切合实际的心理健康教育实施方案，成立以校长为组长的心理健康教育工作领导小组，明确专人负责心理健康教育有关业务的收集、整理、上报等工作，将心理健康教育纳入教学计划，保障每班每周1课时的心理健康教育课，把心理健康知识渗透到学科和学校教育的全过程，校长定期以视频直播的方式对全校初三、高三年级的学生进行心理健康专题讲座，缓解学生面对考试压力，调整学生的应试心理。

用心打造心灵驿站。学校积极筹措资金，建设心灵驿站，建有心理测评接待室和心理阅览室、心理咨询室和心理沙盘室、心理调节室、心理宣泄室四大办公板块区域，由心理老师轮流值班，每天分时段开放5小时以上。“心理测评接待室是心理健康教育与辅导的第一站，学生们可在此填写登记表或拨打热线电话预约心理老师，在心理咨询室进行一对一、面对面的交流，温馨、安全、舒适的环境能让学生敞开心扉，说出心里话。有的学生在考试前后会出现严重的考试焦虑，这时心理老师会把他带到心理调节室，躺在音乐放松椅上，使用专业解压术语、调整音乐节奏帮助学生减压放松，释放心理压力；有的学生遭遇重大生活变故时会变得心情烦躁，这时心理老师会把他带到心理宣泄室，学生在一个合理、安全的场所中，发泄心中积攒的不良情绪，达到心理调适的目的。”值班教师心理教师朱蓉榕介绍说。

用爱提供心理辅导。学校组建以专职心理健康教师为骨干、全体教师共同参与的教师团队，学校有专职心理健康教师7人，具有国家心理咨询师证书、心理咨询师沙盘督导中级合格证书，心理教师杨程芳和万欣分别任宣威市心理健康教育名师工作室主持人。学校心理教师近期正在开展2022年度心理健康测评工作，学校选用的问卷共100题，采用自评+他评的方式，包括8个内容量表和1个效度量表，得分越高表明心理健康状况越不好，目前已完成3000多人的心理测评工作，心理老师将会进行数据分析，召开班主任反馈会，针对重点年级、班级、个体采取针对性的心理干预措施。

用行筑牢心理防线。学校根据学生身心发展规律，以形式多样的校园活动为载体，以时间节点为线索，以重大节日、传统节日蕴含的精神为主旨，开展“我为祖国点赞”“我与祖国共奋进”“争做新时代好队员”“青春心向党 建功新时代”，举办五四文化艺术节、篮球运动会、入队仪式、成人仪式等活动，在传统课间操的基础上，守正创新，激情跑操、打太极拳、跳曳步舞，打造了学校“阳光大课间+”活力健身名片，培养学生积极乐观的生活态度，营造阳光健康自信的校园氛围。文图：林绒