宣威市宝山镇第二中学开展2021年秋学期教职工心理健康教育专题讲座

为积极应对新冠肺炎疫情后期的防控工作，以及积极落实中共中央办公厅，国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，及时疏导我校全体教职工出现的焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪，缓解教师的工作压力，增强与同事、学生及家长良好沟通的能力，促进教师身心健康成长，2021年10月17日晚上19点至21点，我校党支部书记沈盖对全体教职工做了题为《教师心理健康－情绪管理与压力应对》的心理健康教育专题讲座。沈盖老师主要以抑郁情绪管理与应对为例，给老师们讲解应如何进行情绪管理与压力应对。

沈盖老师先是给老师们讲解关于抑郁情绪的相关专业知识，接着又从学校层面和自我调节策略这两个方面，向老师们提供排解抑郁情绪的有效方法。老师们也认真聆听了沈盖老师的详细讲解，并做了笔记。

本次心理健康教育专题讲座，沈盖老师的讲解理论结合实际。沈盖与老师们进行了心灵沟通，老师们收获颇丰。老师们认识压力，舒缓情绪。希望老师们都能用热情、开朗、积极、乐观的心态对待工作和生活，只争朝夕，不负韶华。文图：范俊海